编者按：在数字浪潮席卷校园的今天，美国圣保罗中央高中悄然掀起一场“静默革命”——从上课铃响到放学铃止，手机被彻底请出课堂。这项看似严苛的禁令背后，是教育者对青少年心理健康危机与社交能力退化的深刻反思。当食堂从低头刷屏的沉寂变为热烈交谈的喧闹，当走廊重现青春应有的碰撞与欢笑，我们不禁思考：在科技与人性交织的时代，如何为年轻灵魂保留一片不受干扰的成长净土？这篇来自明尼苏达州的实践报告，或许能为正在被手机困扰的全球教育现场，投下一枚值得深思的石子。

　　圣保罗中央高中的食堂人声鼎沸，学生们隔着餐桌大声谈笑，或在学生社团摊位前排队购买热巧克力。但这里并非一直如此生机勃勃。

　　“去年经常能看到这样的场景：转头望去，整排学生都在玩手机。”17岁的高年级学生、校学生顾问委员会成员基兰·辛哈说道，“而现在呢？大家开始相互交谈了对吧？社交变得更活跃，我觉得整体环境更健康、更友好了。”

　　变化从何而来？源于一项“铃响到铃响”的手机及其他个人电子设备禁令。

　　校长谢丽丝·艾尔斯透露，本学年实施的“关机、离身、入包”新规要求学生从上午8:15到下午3点放学期间，必须让电子设备保持关机状态，远离身体，存放于书包中。

　　“我为这个改变感到振奋。”艾尔斯表示。

　　她补充说，该政策目前成效显著，并受到社区广泛认可。这甚至促使她改变了自己的科技使用习惯：“我现在整天都把手机留在办公室。”

　　这种全天候禁令并非中央高中或明尼苏达州独有。随着手机对学生心理健康、社交能力和学习成效负面影响的证据日益增多，全美各州正在陆续制定校园手机政策。

　　根据2025年皮尤研究中心调查，约三分之二美国人认为对初高中生实施全天手机禁令，将有益于他们的社交技能、学业成绩和课堂表现。

　　截至今年春季，明尼苏达州法律要求各学区制定校内手机使用政策。该法律未具体规定政策内容，但指示明尼苏达小学校长协会和中学校长协会共同开发“手机管理工具包”，为学校实施不同政策和执行程序提供指导。

　　但最终决定权仍属于各学区和学校。

　　与中央高中类似，斯蒂尔沃特地区公立学校今年秋季也对从幼儿园入学第一天到高中毕业的所有学生实施了全天禁令。

　　“从实施首日起，孩子们就清楚知晓规范要求，这彻底改变了校园生态。”学区行政主管卡丽莎·凯斯特说，“学习参与度大幅提升。”

　　她补充道：“说实话，今年我几乎没见到学生掏出手机。”

　　当然，放学铃声响起后，禁令便不再生效。

　　明尼苏达州第二大学区——圣保罗公立学校于9月推行全区政策，禁止在校期间使用手机等个人电子设备。该政策允许高中在午餐时间和课间行走时酌情开放使用。

　　但此前允许课间和午餐用手机的中央高中发现，这种部分开放政策几乎无法执行。要让禁令生效，必须全员适用。

　　“我们经过充分讨论才决定实施全天禁令。”中央高中科学教师丽莎·霍德克坦言。

　　教职工与管理人员整个夏季都在与学生家庭及校园社区商讨政策。“多数教职工最初持怀疑态度，甚至对尝试实施感到紧张。”霍德克补充道。

　　日常执行中还需特别注意公平性。

　　艾尔斯指出，全美范围内，违反手机禁令的有色人种学生——尤其是黑人学生——往往比白人学生面临更严厉频繁的处分。“我绝不允许政策执行给人留下‘只针对特定学生’的印象。”她强调。

　　违规学生需当天上交设备，下午3点取回。若屡次未经许可使用手机，家长或监护人须在放学时领取设备，某些情况下学校还会与学生签订协议，要求到校即上交设备。

　　但艾尔斯不希望收手机被视为惩罚。她常随身携带薄荷糖，在没收手机时分发给学生：“来点‘鼓励薄荷’吧。”

　　总体而言政策效果显著。“他们主要就是不想被没收手机，对吧？”辛哈说。

　　艾尔斯表示，没收设备后学校会向家长发送邮件并附政策提醒。多数家庭表示感谢或不予回应，仅少数明确反对政策。

　　尽管难免感到沮丧，学生们普遍理解政策初衷。“用‘轻度烦躁’形容很贴切。”辛哈说。

　　“大家喜欢抱怨，但整体共识是——这政策虽然让人不情愿，但确实对我们有益。”中央高中学生顾问委员会成员、高二学生莉亚·奥德加德-邓宁坦言。

　　学期初，教师每节课都会重申政策。艾尔斯说，她最不愿看到学生以“不知道规定”为由使用手机。

　　“开学第一天，我每节课都看到同样的手机政策幻灯片。”奥德加德-邓宁回忆，“当时觉得有点烦，后来才意识到——正是通过每节课的重复，我才真正记住了政策。”

　　但校方也认识到全面禁令并非人人适用。部分学生需要医疗监测或管理设备。

　　“我们学校规模很大。”艾尔斯解释，“近1700名学生同时活动可能引发焦虑，有人需要降噪耳机或课堂工作时的音乐，只要不涉及手机使用我们都允许。”

　　紧急情况下学生可使用校方电话联系家人——这是全天禁令的主要关切点之一——同时保留电子邮件使用权。

　　除了对学生课堂专注力与学业表现的担忧，心理健康是推动校园手机限制的核心动因。多项研究将学生过度使用手机与焦虑加剧、社交孤立和抑郁联系起来，明尼苏达州的手机工具包将此列为禁令背后的关键“理由”。

　　“研究明确显示，孩子们正在焦虑和抑郁中挣扎，其中很大程度可归因于社交媒体使用，以及手机持续带来的干扰。”凯斯特指出。

　　她感叹：“真希望我们早该采取行动。”

　　工具包还重点引用了手机使用导致课堂参与度下降和学业表现下滑的研究。

　　2023年美国卫生局长报告警示社交媒体对儿童的负面影响，特别是考虑到这些平台在青少年生活中的核心地位。报告显示，12至15岁儿童每日使用社交媒体超三小时，出现抑郁、焦虑等心理健康症状的风险将增加一倍。

　　“即使全校学生都说‘我反对这政策，觉得它错误又愚蠢’，我仍会坚持实施。”艾尔斯坚定表示，“因为我相信研究，相信人们终将体会到它的益处。”

　　对中央高中而言，这项禁令也是应对新冠疫情对学生社交与学业成就负面影响的尝试。

　　“他们曾经彼此疏离，对周围发生的事漠不关心，现在我看见他们正逐渐走出那种状态。”霍德克观察道。

　　2025年盖洛普民意调查发现，45%学龄儿童家长认为疫情损害了孩子的社交技能发展，其中约半数家长表示孩子仍在社交方面挣扎。

　　“疫情后他们不知道如何彼此交流。”霍德克说。

　　对部分学生而言，远离手机也让课外人际连接变得更轻松。“‘我不想和你说话’的通用信号就是戴耳机看手机。”奥德加德-邓宁指出，“现在学生不能这样做了，这让每个人都显得更易接近。”

　　这在斯蒂尔沃特地区公立学校同样得到印证，午餐时段尤为明显。“他们坐着相互交谈，看不见手机踪影。”凯斯特描述，“食堂喧闹嘈杂，孩子们畅所欲言，这景象令人惊叹——因为过去绝非如此。”

　　尽管中央高中的全天禁令获得广泛认可，仍有学生希望获得更多设备自主权，无论是为了自主学会负责任地使用科技，还是单纯不愿让教职工没收设备。

　　“我们开展调查时总会收到各种反馈，并全部转达给艾尔斯校长。”被问及学生顾问委员会在政策中的作用时，辛哈如是说，“管理层始终知晓学生的普遍意见。”

　　政策执行也非易事。艾尔斯将禁令比作停车标志：大多数人会遵守，但有人不注意，有人不在乎。

　　“面对不认识的学生，比如在走廊要求上交手机，几乎不可能完成。”中央高中社会研究教师梅丽莎·查菲-约翰逊坦言，“如果我不认识那个孩子，他们只会看我一眼继续走开。”

　　明尼阿波利斯公立学校采取稍宽松的手机政策，强调教导学生负责任使用个人科技的重要性，为大学及未来职业生涯做准备——毕竟科技将持续主导职业世界。高中生在校期间经教师允许可在课堂使用个人电子设备，初中生可根据需求在校使用设备。

　　但中央高中和斯蒂尔沃特地区公立学校等机构发现，让学生在校期间远离个人设备大有裨益。

　　“政策核心是让手机暂时消失，给予孩子六个半小时无干扰的学习时间。”凯斯特阐明，“当然，我们会在校园生活中持续与孩子探讨如何成为负责任的数字公民，以及如何以负责任的方式使用科技。”

　　下午2:58，中央高中数名学生已站在前门地毯上盯着手机，倒数放学前的最后几秒。终铃响起瞬间，手机和耳机迅速涌现在走廊，随着人流漫出校门。

　　白天被没收手机的学生在门边排队，领回在“手机抽屉”度过校园时光的设备。

　　走向校外巴士时，更多手机从背包和口袋取出。但对另一些人而言，禁令已悄然改变课后习惯。

　　“我现在经常会……忘了查看手机。”辛哈笑着说。

　　本文由万更网原创发布，未经许可，不得转载！

　　本文链接：https://m.fdsil.com/b/77782.html