去年圣诞节，我把心给了你，但第二天你就把它给了……今年，为了不让我流泪，我要当着你全家的面叫你出来!
假期应该是最难熬的这是一年中最美好的时光，但不幸的是，生活总是会带来坏消息。在得知男友对他不忠后，一个男人现在很沮丧他在考虑是否应该在圣诞节的时候在他的家人面前揭露他伴侣的行为。下面，你会发现最近在Reddit上分享的完整故事，以及一个co与夫妻治疗公司总裁兼创始人凯西·麦克马洪博士的对话。
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为了更深入地了解这种情况，我们联系了夫妻治疗公司的总裁兼创始人凯西·麦克马洪博士。她告诉Bored Panda网站，当发现伴侣出轨时，优雅地做出反应从来不是一件容易的事，但你越清醒越好。“我说‘有能力’是因为很多时候，人们只是崩溃了，”治疗师解释说。“这就像让他们脚下的土地变成了沙子。他们变得高度失调，饮食或睡眠困难，对他们所知道的事情有侵入性的想法，并且长期沉思。”
因此，麦克马洪医生说，首先要做的就是照顾好自己。她说:“把自己的需求放在前面，然后再尝试提前计划你认为应该做的每件事。”“你的第一反应，就像这位先生一样，不大可能是最明智的。”
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这位专家接着说:“要意识到，婚外情造成的大部分损害不是发生在被发现的时候，而是发生在谎言和背叛被揭露之后。”“否认、煽情、掩盖、删除短信和电子邮件是非常常见的。”
麦克马洪博士告诉Bored Panda网站说:“如果我想给相关的伴侣一点建议，如果他们想保持这段关系，那就是‘坦白’。”“这样做会很痛苦，但就像撕开创可贴一样，它比你一点一点地透露信息，或者完全撒谎、煤气灯等方式的伤害要小。”
就受伤的伴侣而言，治疗师指出，报复和报复很少是明智的举动。“如果你不想继续这段关系，就像男人不想那样，引用保罗·西蒙的话，‘一定有50种方法可以离开你的爱人。如果他不工作，减少损失，节省精力，专注于如何继续前进。幻想报复或者试图在他家人面前羞辱他更多的是你的问题，而不是他的问题。他是个异教徒。然后，你又卑躬屈膝，试图羞辱他。你们俩都有面子。”
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“另外，在这一点上，你真的没有很多额外的时间，”麦克马洪博士补充说。“你可能不得不收拾行李，找新房子，或者重新审视你的财务状况，如果这些都是共享的。如果你们有孩子在一起，就如何照顾他们的最大利益而言，这些孩子应该是第一位的。”
这位专家补充说:“如果你没有孩子，也没有财务问题，那就把自己算在能够迅速离开并继续生活的幸运儿之中吧。”“重视自己和自己的价值，抬起头来，意识到这是他的损失，买些可爱的新衣服或换个新发型。”是时候混在一起了!”
当被问及公开喊出伴侣的名字是否是个好主意时，麦克马洪博士指出，这种行为只适用于“小题大做的人，或者我们这些需要观众知道自己受到了多么糟糕对待的人”。她还表示，大多数人在收到这样的消息后可能不会立即思考清楚。“如果你改变主意要把他赶出去怎么办?”现在你是冒犯的一方，”治疗师解释道。“这尤其难以接受，如果事实上，这一切都始于他的行为。然而，两个错误不等于一个正确。”
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麦克马洪博士建议:“如果你想要安慰，那就找一个既了解你们又喜欢你们的亲密朋友来倾诉。”“他们会是给你提供成熟建议的最佳人选，告诉你该怎么做。如果你们真的分手了，每个人都会知道你们不是一对。然而，我不认为把所有的细节都告诉任何愿意听的人是明智的。你受伤。真的很糟糕。你在他身上浪费了4年的时间，他是个没个性的人。下一个。”
“在我的实践中，我处理过很多事情，对受伤的伴侣来说，这些事情从来都不容易，”麦克马洪博士告诉Bored Panda。“但那些度过难关的人最好在仔细考虑后决定他们是想留下还是离开。如果他们想留下，通常是有条件的。我最喜欢的是在一个单独的账户里存入一大笔钱，用于支付私人侦探的费用，如果有任何怀疑他们再次出轨的话。”
但这位专家补充说，一位客户说得特别好，她告诉她:“我对获取他电脑的密码或这类事情没有兴趣。这些都是可以解决的。我不能相信他的话，因为他对我撒谎。相信他是愚蠢的。但我会注意自己的直觉，因为说实话，K医生，我知道发生了什么事我选择相信他说的话，而不是我内心的感觉。这种事不会再发生了。”
如果你想从麦克马洪博士或其他专家那里听到更多明智的话语，一定要看看夫妻治疗公司。如果你有兴趣阅读另一篇讨论类似主题的Bored Panda文章，看看这里就知道了。
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