奥普拉·温弗瑞刚刚透露了她在保持健康和睡眠周期方面的优先事项。

　　《奥普拉·温弗瑞秀》前主持人的更新页面“奥普拉日报”分享了一段令人欣慰的视频，主角是70岁的她自己。

　　“在《奥普拉日报》，我们非常重视睡眠。@奥普拉自己也无法决定自己想待在浴缸还是床上。”

　　可以看到她躺在床上休息，周围是蕨类植物和从浅色到深绿色的树木，为视频设定了一个相当有活力的主题。

　　“研究表明，睡眠质量会影响你健康的方方面面，从情绪到大脑功能，从心脏健康到免疫力，”这篇经过充分研究的文章指出。

　　回顾当今快节奏的世界，标题继续写道:“在这个屏幕和刺激不间断的时代，获得完整的睡眠比以往任何时候都更具挑战性。晚上睡个好觉永远是目标，你的床和就寝时间应该有助于实现这一目标。”

　　在奥普拉·温弗瑞发布关于健康促进的帖子前不久，她发起了一个以减肥为主题的宣传特别节目，题为《奥普拉·温弗瑞特别节目:羞耻、责备和减肥革命》。