即使你没有在社交媒体网站上创建账户，他们也可能有一个隐藏的个人资料，其中的细节比你想象的要多。卑鄙的,对吧?

　　这就是为什么当一个应用程序提供你的联系人来找到你所有的朋友时，你应该说不谢谢。这不是你的信息可以泄露的。

　　如果你使用社交媒体，那么清空你查过的所有事情(和人)是值得的。下面是一些简单的步骤，可以让你避免日后可能出现的尴尬。

　　也许你几年前就删除了Facebook，或者从来没有创建过。meta可能仍然有你的手机号码、固定电话或电子邮件地址。

　　多年来，我们大多数人都乐于分享。希望你已经从社交媒体资料中删除了你的电话号码和电子邮件地址。

　　即使你的账户是私人的，任何人都可以截屏。如果你的个人资料中有任何联系信息，现在就删除它。

　　

　　我提到的那些隐藏账户被称为影子档案。它们的存在要感谢你所有的联系人，他们传递了你的全名、生日、电话号码、电子邮件地址，甚至更多。

　　如果你认识的人在Facebook、Instagram或Messenger上分享了他们的地址簿，meta可能有你的详细信息。好消息是:你可以移除它们。

　　听起来像个技术专家，即使你不是!获奖的人气主持人Kim Komando是你的秘密武器。在425家以上的广播电台收听或获取播客。加入40多万人的行列，每天免费收到她的5分钟电子邮件简报。

　　首先，转到这个非元用户的帮助页面。“非用户如何行使他们的权利”这一标题下有一句很重要的话:

　　如果你有问题，请点击这里

　　关于你可能拥有的权利。”

　　它链接到一个联系人删除工具，你可以让meta从地址簿数据库中删除你的信息。是啊，他们可没那么容易找到。

　　下面是如何从meta中删除你的联系信息:

　　访问facebook.com/contacts/removal.Selec

　　说明要删除的信息类型。从

　　手机号码，

　　固定电话或

　　电子邮件地址，然后点击

　　下一个． 输入您的

　　电话号码和/或

　　电子邮件地址为了得到一个公司

　　nfirmation代码。Selec

　　如果你不想从哪个平台上删除它(Facebook和Messenger或Instagram)，或者选择

　　所有． 点击

　　下一个然后进入co

　　下一个屏幕上的Nfirmation代码。打击

　　下一个最后一次。如果找到了什么，就点击

　　/反对公司/我删除数据。打击

　　关闭在下一个屏幕上，或者使用l

　　墨水搜索另一个号码或电子邮件。

　　如果你有Facebook账户，你仍然可以使用删除工具，但你应该采取更多措施来保护你的隐私。