如果你觉得自己在生活中被人摆布，你并不孤单。我们最近的研究发现，加拿大人在生活中越来越感到无力感。在经济挑战和对不平等的认识不断加深的推动下，这种情绪一直在稳步上升。

　　2019年，在安格斯里德集团的协助下，我们领导了一项关于工作质量和经济生活的全国调查。从那时起，我们每年都重复这项调查，收集了来自不同社会经济阶层的23,000名加拿大人的数据集。

　　我们重复了一些问题来衡量研究人员所谓的无力感，它捕捉到了我们在处理生活中的问题和事件时缺乏个人控制和无助感。

　　我们向研究参与者提出的最有趣的问题之一是，他们在多大程度上同意或不同意这一说法：“有时我觉得我在生活中被人摆布。”

　　2019年9月，45%的工人同意这一说法。2020年9月，尽管疫情造成了社会和经济动荡，但这一比例降至43%。2021年和2022年，46%的人同意这一说法。但随后，指针开始移动。

　　到2023年，这一比例飙升至56%。我们在2024年5月对2500名加拿大员工进行的调查显示，58%的人表示他们在生活中感到受人摆布。

　　这比2020年的低点提高了15个百分点。在如此短的时间内，很难通过社会心理学测量发现如此多的变化，除非有戏剧性的事情发生。

　　自2019年以来，我们多次询问加拿大人：“在过去几年里，你对生活成本的感受有何变化？”你认为情况会变得更糟，更糟，保持不变，有所好转，还是大大好转？”

　　2019年，66%的人表示生活成本有所下降或大幅下降，27%的人表示情况更糟。大流行前的基线已经令人沮丧。但到2022年，阴云密布：82%的人表示情况更糟或更糟，34%的人表示情况更糟。

　　到2023年，84%的人宣称生活成本有所下降或大幅下降。在我们2024年5月的调查中，这些数字保持不变。现在，大约一半的加拿大工人报告说，生活成本已经变得更糟了。

　　虽然加拿大人对经济和财政越来越悲观，但我们惊讶于指针的戏剧性变化。

　　当经济衰退如此严重时，无力感的激增并不令人惊讶。这两者是相互交织的。关于生活成本的负面新闻无处不在，所以有理由认为它有影响。

　　2019年，55%的人认为生活成本变得更糟了，相比之下，43%的人认为生活成本变得更糟了。只有35%的受访者表示生活成本保持不变，他们觉得自己受到了摆布。

　　我们2024年的调查发现了类似的模式，但现在情况更加严重了：66%的加拿大人说生活成本变得更糟了，相比之下，51%的人说生活成本变得更糟了。但现在，即使是那些认为生活成本保持不变的人中，也有46%的人觉得自己在生活中受人摆布。

　　生活费用的指针并不是唯一要动的。加拿大社会对不平等的看法也发生了重大变化。这也导致了无力感的急剧上升。

　　为了测量感知到的不平等，我们使用了一种成熟的方法，研究人员在国际社会调查计划的社会不平等模块中使用了几十年。在我们的调查中，我们向受访者展示了五种社会类型的图表，并问他们：“今天的加拿大是哪种类型的社会？哪种图表最接近？”

　　A型反映了极端的不平等，一小撮精英在顶层，少数人在中层，大多数人在底层。在我们2019年的调查中，只有19%的人认为加拿大是a型。而到了2024年，高达38%的人认为加拿大是a型。认为加拿大是中产阶级社会（D类）的比例从26%降至15%。

　　在短短5年的时间里，人们感知到的不平等程度出现了惊人的极端变化——它与无力感的联系也在不断加剧。早在2019年，50%将加拿大视为A型人格的研究参与者在生活中感到被摆布；现在，68%的人这样做了。如今，在加拿大看到同样程度的极端不平等，让人更伤心。

　　生活成本不断上升的感觉，加上看到加拿大明显更加不平等，正在为日常生活中日益恶化的控制感创造一场完美的风暴。我们在生活中取得成功的能力，现在更多地是由那些有权有势的人的心血来潮决定的。

　　对于我们的集体心理健康来说，这是一个令人担忧的趋势。最无能为力的人往往是最痛苦、最不信任他人的人——这两个指标反映了无能为力的加拿大人在想到经济时可能会感到的日常恐慌、绝望和怀疑。

　　加拿大人日益增强的无力感是一个令人担忧的趋势，反映了更深层次的经济和社会分裂。面对这些挑战，改善加拿大人的整体福祉和心理健康是至关重要的。我们的集体生活质量受到威胁。