尽管是好莱坞一线明星，赞达娅自称是一个隐士，部分原因是她的精神健康问题。

　　6月7日周四，这位27岁的女演员接受了《综艺》杂志的采访，她坦露了自己的焦虑，承认她甚至“在来采访之前就充满了焦虑”。

　　“我觉得有时候人们会想当然地认为，因为他们对我的看法，也许我就是那种人，”她开始说。

　　然而，这位《Euphoria》的女演员解释说，当她“不工作”的时候，她是一个完全不同的人，经常把自己与世界“隔离”起来。

　　“我的治疗师、家人和朋友会告诉我，‘你需要站起来出去走走，’我从来不想……”她承认，然后解释说，“但当我强迫自己这么做的时候，我意识到这其实还不错。”我不那么焦虑了。我必须认真照顾好自己。”

　　赞达亚继续说道：“我正在学习对自己和自己的身体更加负责，并照顾好它。有时只是从床上爬起来，告诉自己，‘我们要面对新的一天：我们要洗个澡，我们要穿上真正的衣服，我们要看到一些阳光。’我试着给自己设定一些小挑战。”

　　这位《挑战者》的明星承认，她“现在正在学习呼吸和冥想的重要性。”

　　“我从小就在片场生活和工作，但这对我来说从来都不是一件容易的事。我一直在走，走，走，走，走。我觉得我已经屏住呼吸很长时间了，”她回忆道。