nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/12/tiifgkwwnfz.jpg" title="海伦·斯凯尔顿自曝40岁人生：有点混乱，但超有趣！ 第1张" alt="海伦·斯凯尔顿自曝40岁人生：有点混乱，但超有趣！ 第1张">

　　【编者按】在社交媒体精心雕琢的“完美人生”滤镜下，一位42岁的单亲妈妈兼主持人却大声宣告：“我的生活一团糟，但我超有趣！”海伦·斯凯尔顿的故事像一股清流，冲刷着当代女性的年龄焦虑与母职压力。她坦然展示着育儿与事业交织的混乱日常——忘记包装礼物、总爱迟到、车里乱成“垃圾堆”。然而正是这种“接纳自我”的清醒，让她在喧嚣中找到了真正的自由：不再苛求完美，而是拥抱真实生活的热气腾腾。她的生活哲学简单却有力：与让你开怀大笑的人在一起，对新鲜体验说“好”，在混乱中舞蹈。这或许正是疲惫时代里，我们最需要的那剂解药。

　　电视主持人海伦·斯凯尔顿坦言，自从迈入40岁后，她学会了一种“接纳感”，并形容自己是“混乱，但超级有趣”。

　　这位42岁的女性表示，她已学会在身兼主播与三娃单亲妈妈的繁忙“混乱”中，找到属于自己的自由。

　　在接受《Prima》杂志采访时，她分享了自己的人生信条：“我们就是我们本来的样子。”

　　斯凯尔顿说道：“我的家一团乱，我的车像个垃圾堆，我大概率会迟到。”

　　“我会没包装礼物就直接出现在孩子的生日派对上；朋友来我家吃饭时，都得自带食物。”

　　她笑着补充：“我就是这么混乱，但我超有意思！”

　　斯凯尔顿是BBC《早安直播》节目的常客，并在2022年与橄榄球运动员前夫里奇·迈勒分手后不久，参加了《舞动奇迹》的比赛。

　　两人共同抚养三个孩子：厄尼、路易斯和埃尔西。

　　当被问及如何平衡事业与育儿时，她告诉杂志：“我曾经为生完孩子后重返职场而焦虑，但现在孩子们很热爱我的工作。”

　　“我大儿子每年都因为我没能继续参加《舞动奇迹》而特别失望。”

　　她笑道：“他们也觉得我经常让他们‘社死’。”

　　这位前《蓝色彼得》主持人还分享了积极面对未来的心态：“我认为每一年都是礼物。我很年轻时——20多岁——就失去了家人，所以我不会把任何事视为理所当然。”

　　“我父亲现在70岁了，我和他、我母亲以及弟弟都非常亲密。”

　　她坚定地说：“没有什么承诺是必然的，所以我非常乐于说‘好’——去共进午餐，去周末短途旅行，熬夜聊天，痛快吃披萨。”

　　斯凯尔顿也强调了“和那些让你笑到肚子痛的人在一起”的重要性。

　　她说：“大家总执着于各种计划——戒糖、早睡、喝花草茶。但说实话，开怀大笑和与朋友相处的时光，对你的身心同样有益。”

　　“放轻松。多和那些能让你笑弯了腰的人待在一起——这才是真正的‘重启’。”

　　《Prima》杂志2026年1月号现已上市。