据一位专家透露，哈里王子对茶的选择非常明智，他透露了王室最喜欢的热饮。

　　专营日本绿茶的高级品牌Nio tea的亚瑟·戈蒂埃告诉《luxury》杂志：“每位皇室成员都有自己的最爱。自19世纪维多利亚女王推广茶以来，茶在王室中一直扮演着重要角色。”

　　说到哈利，他喜欢把事情搞混。根据亚瑟的说法，哈里王子更喜欢喝姜茶，并补充道：“姜茶以他火爆的个性而闻名，非常适合哈里王子大胆的风格。”

　　相比之下，他的妻子梅根·马克尔喜欢喝一杯热薄荷茶，这反映了她的现代品味。他补充说：“它不含咖啡因，很舒缓，也许是对她注重健康的生活方式的一种认可。”

　　人们认为梅根的健康选择影响了哈里，据说他也接受了妻子对健康的热爱。据《名利场》报道，哈里王子在梅根怀孕期间戒了酒，完全戒了烟和咖啡因，目前坚持定期锻炼和清晨的**冥想。

　　也有报道称，哈里王子已经把偶尔喝的白咖啡换成了健康的绿色果汁。

　　哈里的一位朋友告诉该杂志：“哈里过去喜欢睡懒觉，但他和梅根一起起得特别早，他说他做的第一件事就是锻炼，然后喝一杯绿色果汁。”梅根绝对是他新养生法的幕后主使。他们都去看营养师，而且都很喜欢补品。”

　　梅根当然是健康饮食的倡导者。奥米德·斯考比和卡罗琳·杜兰德在《寻找自由》一书中写道，她总是以一顿营养丰富的早餐开始一天的生活。他们透露：“她早上的习惯是从一杯热水和一片柠檬开始的，然后是她最喜欢的燕麦片（通常用杏仁或豆浆制成），再加上香蕉和龙舌兰糖浆来增加甜味。”据说，这位皇室成员还喜欢吃奶酪煎蛋卷、新鲜香草和吐司。

　　与此同时，在2015年接受《最佳健康》杂志采访时，梅根自己透露：“我试着在工作日吃素食，然后在周末吃什么方面有更多的灵活性。但与此同时，一切都是关于平衡。因为我是这样锻炼的，我不想有被剥夺的感觉。我觉得一旦你这么做了，你就开始大吃大喝了。这不是节食；这是一种生活方式。”

　　她说，她通常会在下午尽量避免咖啡因，而是选择一杯绿色果汁来补充能量。在接受《今日》采访时，她解释说：“当你在下午4点陷入低谷时，很容易陷入冲咖啡的陷阱。但如果我早上在我的Vitamix中混合一些苹果、甘蓝、菠菜、柠檬和生姜，然后带着它去上班，我总是发现喝一小口比一杯浓缩咖啡更有提神效果。”