墨西哥卷饼是一种永远不会让人不满意的食物，它被辛辣的鸡肉和蔬菜完美地融合在一起，涂上浓郁的奶油酱，用柔软的包裹起来。

　　虽然考虑到墨西哥卷饼的几个组成部分，制作它似乎是一项相当艰巨的烹饪努力，但当你把空气炸锅当作你的烹饪伙伴时，它们就不那么令人生畏了。

　　现在，有消息称这些墨西哥美食可以用空气炸锅加热。只需要最少的麻烦，你就可以在12分钟内完成它们。

　　据《每日记录》报道，这个聪明又方便的食谱是由食谱博主@healthy_floflo在Instagram上首次发布的，她用简单而美味的食谱吸引了超过27.8万名美食爱好者的关注。

　　她的空气炸鸡肉法吉塔获得了好评如潮。一位粉丝在尝试了这个食谱后热情地说“太好吃了”，而另一位粉丝则简单地评论道:“嗯，这些听起来太棒了”，还有一些人附和说他们“需要”尝试一下。

　　这些墨西哥卷不仅富含蛋白质，每份超过55克，而且还很省钱，每份只要2.92英镑，是一顿美味的晚餐的理想选择。下面是这道令人垂涎欲滴的双人食谱。

　　墨西哥卷饼的原料

　　2个辣椒，切片

　　1个红洋葱，切片

　　1汤匙蒜末

　　300g鸡胸肉，切成细条

　　1/2石灰

　　1汤匙油

　　30g菲吉塔调味料

　　卷，香菜和半个牛油果，准备上桌

　　酸奶酱

　　100克酸奶

　　半茶匙蒜粉

　　1/4茶匙盐

　　方法

　　只要把辣椒、洋葱、大蒜、鸡肉、少许酸橙汁、少许油和一些菲希塔调味料扔进你的空气炸锅篮子里。把它们都和to结合起来NGS为一件均匀的外套。

　　在180度的空气炸锅中快速烹饪12分钟。别忘了把东西摇到一半——把抽屉拉出来，好好地折腾一下。

　　在烹饪的过程中，把配料混合在一起，搅拌出蒜味酸奶酱。

　　当把它们放在一起的时候，把鸡肉和蔬菜放在卷上。淋上大蒜酱，然后加入奶油鳄梨和香菜，以增加额外的风味。

　　你可以随意在上面加上奶酪、西红柿、生菜或任何冰箱里最喜欢的东西。弗洛热情地说:“这是一顿完美的高蛋白餐，价格实惠，而且味道很美味。”