我们从新的研究中得知，母亲患有抑郁症的孩子对压力的反应可能不同，他们的免疫系统发生了变化，患心理疾病的风险也更大。这项研究进一步表明，母亲的心理健康状况会对孩子产生长期的负面影响。

　　但是爸爸们呢?

　　如今，男性的心理健康更多地受到社会的关注，但在为人父亲方面就不那么重要了。这一领域的研究相对较少。那么，父亲的心理健康对孩子的成长和发展有多重要呢?事实证明，这非常重要。

　　父亲的心理健康和他们共同抚养孩子的关系的质量对孩子的发展有很大的影响。有证据表明，无论社会经济地位、种族和民族如何，敏感和支持孩子的父亲所生的孩子社交能力和语言能力都更好。

　　研究还表明，当父亲患有精神疾病时，他们的孩子在行为和情感方面的困难风险更高。这种风险的程度与母亲患精神疾病时相似。

　　澳大利亚儿童的纵向研究的数据显示父亲滚雪球式的痛苦经验报告不一致在制定和执行明确的期望和限制孩子的行为,并显示更少的孩子温暖和更大的敌意的时候孩子是8 - 9岁。

　　也有新的证据表明，在父亲养育孩子的早期阶段支持他们的心理健康对孩子有积极的影响。

　　我们也知道，为了茁壮成长、发展良好并相对平稳地走向成熟，孩子们需要有自信、得到支持并具备正确技能的父母，来驾驭有时波涛汹涌的育儿之道。

　　至关重要的是，我们要了解父母在心理健康方面的表现。为了自己的健康和孩子的幸福。

　　育儿研究中心最近进行的一项研究为澳大利亚父亲的心理健康状况提供了一些新的线索。研究发现，五分之一的父亲在有了孩子后经历过抑郁和/或焦虑的症状。这包括近十分之一的报告说经历过产后抑郁症的父亲。

　　这听起来可能令人惊讶，但它从一个具有代表性的父亲大样本的角度为我们提供了可靠的澳大利亚数据。这是根据维多利亚对2600名父母的调查得出的，其中40%是父亲。

　　心理健康状况较差的父亲告诉我们，他们作为父母的效率较低，对自己的育儿方式也不那么自信。他们对孩子的批评更多，耐心更少，在育儿行为上也更不一致。他们花在孩子身上的时间也更少，更不愿意参与孩子的学校或早期教育服务，对帮助孩子完成学业也更没有信心。

　　在这项调查中，有抑郁和焦虑症状的父亲的比例低于母亲(三分之一)。但与母亲相比，接受调查的父亲更不容易找到他们信任的人寻求建议。

　　一般来说，父亲比母亲更积极地看待他们从伴侣那里得到的支持。但事实上，许多父亲可能在没有明确的求助方向的情况下苦苦挣扎，这应该敲响警钟。

　　对共同养育关系(包括分居父母)的研究表明，父母通过分担日常养育责任而相互提供的支持水平影响着孩子的结果。

　　值得注意的是，接受调查的大多数父亲都做得很好。总的来说，在澳大利亚，有一个非常积极的父亲形象。这与过时的假设相矛盾，即在儿童健康和发育方面，父亲比母亲更少参与或效率更低。

　　但我们不能忽视旅行不太顺利的父亲人数相对较多。这项研究强调了三个关键领域，如果我们现在关注这些领域，将会为孩子们带来回报:

　　在为新父母提供的服务中，要经常提到父亲和母亲的心理健康问题——目前在孕产妇、家庭和儿童健康服务中还没有这样做

　　在共同抚养子女方面向父母提供支持，以及相互支持的意义，特别是那些在不同类型的家庭生活安排中共同抚养子女的父母，以帮助他们进入共同抚养子女的页面

　　研究如何更好地让父亲参与两个方面的工作:在育儿支持服务中为他们提供自信育儿的策略;在早期教育环境和学校中，父母双方都参与会给孩子带来好处。

　　研究表明，让父母双方都参与到育儿项目中，而不是只让一方参与，对孩子更有益。我们应该了解父亲参加或不参加育儿项目或教育课程的动机(比如缺少时间或觉得寻求帮助不舒服)，并根据这些因素量身定制专门针对父亲的策略。

　　父亲们倾向于在网上寻找有关抚养孩子的信息和建议，而不是咨询专业人士或参加小组会议。约76%的受访父亲表示，他们上网是为了获取育儿信息或建议。但是很多人(大约66%)说他们用过书。父亲们需要获得可信的育儿信息，这些信息的格式可以由他们自己探索。

　　给爸爸们的五种免费资源

　　澳大利亚政府资助的网站raisingchildren.net.au以文章、视频和免费网络研讨会的形式提供了大量以证据为基础的、针对父亲的和一般性的育儿信息，可以随时观看。

　　纽卡斯尔大学的SMS4dads是一项短信服务，旨在通过智能手机在孩子出生前后与父亲联系。

　　胡子月基金会网站上有一个专门讨论心理健康的版块，鼓励男性开始谈论自己的心理健康，并寻求帮助和建议。

　　Beyondblue推出了一个名为Dadvice的四集网络系列，讲述了四位父亲成为父亲的故事。

　　Health Direct由联邦政府和澳大利亚大多数州资助，提供有关男性抑郁症的信息，以及在哪里寻求帮助。

　　如果你是一位父亲，需要立即与他人谈论精神健康问题，请拨打13、11、14热线。