佛罗里达州奥兰多。-现在是全国物理治疗月，今年的主题是预防跌倒。

　　周四早上，在“与布里奇特共进早餐”节目中，来自“健康第一”的门诊康复专家分享了自己的见解。

　　随着年龄的增长，平衡和肌肉损失是导致危险跌倒的主要因素，这就是为什么专家波莱特·斯旺森建议每个年龄段都要保持积极的生活方式。

　　“30岁以后，我们的肌肉量开始减少。大约每十年3-5%，随着时间的推移，这真的会产生影响。所以我认为尽早开始做一些锻炼是很重要的，这样你就能保持肌肉质量。65岁以上的美国人中，每年有四分之一的人摔倒，这是一个很大的数字。有些事情你可以在秋天之前就开始做。”她解释道。

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