“保持健康。“减肥。””“做一个全新的自己。“展现你真实的自我。”如果你现在被这些流行语吸引住了，很有可能与某种健身器材有关。有人告诉你，这个小发明可能会改变你的生活。它可能是一块手表，一个戒指，一个手镯，甚至一条项链。你想象，一旦你买了它，你就会变得更像你在Instagram或TikTok上关注的人。剧透：1月份购买的健身器材，大约有一半到2月份就被扔进了抽屉。我的版本是有一年，我和妻子决定尝试一些不同的东西，买了几辆电动滑板车。它们很“有趣”，我们认为，它们会鼓励我们更多地外出，利用都柏林在过去十年中一直在培育的一些延伸的沿海人行道和自行车道。我们总共出去了两次——一次是在当地郊区的大街上（作为测试），另一次是在前面提到的城市海滨木板路上，在那里我们被一个愤怒的退休老人骂了一顿。摩托车留在花园的棚子里，就在那些没用过的自行车旁边。他们很少被提及。对很多人来说，最受欢迎的“投资”健身设备是面向运动的智能手表，比如Fitbit或Garmin。这些设备与苹果（Apple）、三星（Samsung）或b谷歌等同样全面提供健康和健身功能的普通智能手表之间的主要区别在于美学。它们通常看起来更粗犷或简约，表明你手腕上戴的不是一款镶满珠宝的手表，也不是什么令人讨厌的可穿戴电脑，而是一种声明，表明你把身体当作寺庙来对待。对于马拉松运动员和登山者来说，这无疑是一个真实的说法。然而，对于我们这些为圣诞节过度放纵而感到羞愧的人来说，这种自负很快就会烟消云散。如果你从未拥有过Fitbit或Garmin这样的健身设备，甚至苹果手表或三星Galaxy手表，那么当你作为一个已经建立了生活方式的成年人第一次拥有这些设备时，有时会发生这样的事情。第一天：你打开盒子。你兴奋。你试穿一下，然后启动它。你羡慕镜子里你双手叉腰摆姿势的样子。你点点头，祝贺自己加入了健身一族。第2天：即使你之前已经设置好了，但你现在发现，要真正了解如何使用你的设备，需要花费相当多的时间，可能还需要一些订阅。你告诉自己，在接下来的日子里，你会对它有更多的了解。第三天：你意识到没电了，你需要给它充电。第四天：你穿上它去散步。它一直在嗡嗡作响，寻找你不知道自己已经同意向你发送的通知，包括你所有的WhatsApp群。第五天：你上网查找如何静音通知和做一些其他事情。你发现自己在一个52岁的加州人和一个27岁的印度人的YouTube视频之间切换，显然他们告诉你的是不同的事情。第六天：你把设备放在充电器上，再戴上你的旧手表。第七天：你告诉自己“周末”再试一次。显然，并不是每个人都这样。许多人掌握了健身智能手表的窍门，并对它们非常重视。可能也有同样多的人通过现有的智能手表，比如苹果手表（Apple Watch），巧妙地、逐渐地将健身和健康习惯融入日常生活中（苹果手表是目前全球销售的各种类型的手表中最常见的一款，无论是数字的还是非数字的）。但是，当你这个月想要改变你的习惯以变得更健康的时候，试着仔细思考一下健身设备是否会有所帮助。如果你真的不喜欢随身携带一个数码小玩意，它最终会被放在小屋里的盒子里，就像我在两次微不足道的旅行后放弃的电动滑板车一样。