沙阿拉姆——心理健康专家指出，马来西亚坚持以家庭为导向的价值观，这有助于其强大的心理健康支持系统，这是根据Sapien实验室进行的研究，马来西亚在世界上最幸福的国家中排名第五的一个因素。

　　马来西亚心理健康协会副主席、心理学家和自杀学家阿德南·奥马尔博士说，心理健康包括我们应对生活挑战的能力，正如这项研究的心理健康商数(MHQ)所反映的那样，它评估了六个关键领域的自我认知。

　　“有必要澄清的是，MHQ并不衡量幸福，而是衡量我们在心理功能各个方面的应对能力。虽然马来西亚在榜单上排名第五，但这个结果虽然令人惊讶，但我认为是准确的。

　　他说:“一个人的心理健康与生活方式密切相关，据Sapien Labs报告，马来西亚的MHQ得分高达85%，这反映了几个因素。”

　　阿德南博士还说，尽管人们误解医疗机构完全决定了心理健康，但生活方式也起着重要作用。

　　“马来西亚的高识字率等因素为获得心理健康方面的知识和技能提供了机会，而以家庭为导向的价值观的长期实践为心理健康提供了强有力的支持系统。

　　“此外，马来西亚的多元文化社会结构促进了积极的互动，有助于个人的社会自我测量。

　　他解释说:“此外，马来西亚人积极的人生观和强大的非正式社会支持网络塑造了他们的适应能力和复原力，从而增强了他们应对生活挑战的能力。”

　　阿德南博士还回答了关于主要第一世界国家在该群体中排名最不幸福的问题，他说，由于定义和衡量标准各不相同，这很难衡量。

　　“由于定义和衡量标准的不同，衡量生活的各个方面，比如幸福和心理健康，带来了挑战。

　　“例如，像澳大利亚和新加坡这样的工业化国家可能在MHQ上得分较低，因为与精神卫生机构等正式指标相比，测量项目不同。

　　他补充说:“这种差异凸显了在不同背景下评估主观经验和客观指标的复杂性。”

　　彭迪迪坎苏丹伊德里斯大学(UPSI)心理咨询专家副教授Fauziah Mohd Sa'ad博士赞同Adnan博士的观点，他说，这项研究的结果对马来西亚人和国家都有积极的影响。

　　“马来西亚在全球最幸福国家中排名第五，这表明该国拥有强大的社会凝聚力、文化价值观和可能有效的促进福祉的政策。

　　“它反映了经济稳定、社会支持网络和文化因素对整体幸福感的影响。

　　她说:“马来西亚的高心理健康商(MHQ)得分可能源于社区支持、家庭价值观、医疗保健可及性以及文化对心理健康的重视。”

　　Fauziah博士还提到，经济稳定、教育水平和宗教多样性也可能起到作用。

　　此外，她补充说，根深蒂固的家庭价值观和宗教传统可能在提升马来西亚的MHQ方面发挥了重要作用。

　　“第一世界国家幸福感排名较低可能受到压力、社会压力、经济不平等和文化动态等因素的影响。

　　她说:“天气、工作与生活的平衡以及社会联系也会影响幸福感。”

　　从她作为教授和心理健康专家的经历来看，她注意到，不积极实践宗教信仰的外国学生可能会在生活中遇到更多困难。

　　“例如，在伊斯兰教中被禁止的自杀，可能会被那些缺乏强烈宗教信仰的人考虑。

　　“此外，研究表明，从事宗教或精神活动，如祈祷或参加礼拜场所，可以显著提高一个人的幸福感，”她补充说。

　　在全球精神项目第四次发布的年度“世界精神状态”报告中，排名前十的国家是多米尼加共和国，其次是斯里兰卡、坦桑尼亚、巴拿马、马来西亚、尼日利亚、委内瑞拉、萨尔瓦多、哥斯达黎加和乌拉圭。

　　该报告由非营利性神经科学研究机构Sapien Labs发布，该报告对来自71个国家的419175人进行了匿名在线调查。

　　报告还列出了十大最不幸福的国家，乌兹别克斯坦名列第一，其次是英国、南非、巴西、塔吉克斯坦、澳大利亚、埃及、爱尔兰、伊拉克和也门。

　　MHQ评估心理健康的47个方面，分为6类——情绪和前景、社会自我、驱动力和动机、身心联系、认知、适应能力和恢复力。

　　马来西亚得分为85%，较上年上升2.9%。

　　智人实验室还表示，35岁以下的人心理健康状况下降最严重，并补充说，由于新冠肺炎大流行，这种情况加剧了，而65岁以上的人则保持稳定。

　　2023年发表在《快速报告》(Rapid Reports)上的两项重要发现表明，首次拥有智能手机的年龄更小，以及超加工食品的消费是造成我们心理健康挑战的两个主要因素