因此，当苹果(Apple)上个月宣布为iphone推出一项新的“屏幕距离”(screen distance)功能时，我立刻产生了兴趣。它应该有助于对抗眼睛疲劳，促进更健康的观看习惯，当你把设备拿得太近时，它会提醒你。

　　我决定试一试，虽然我没有漂亮的新iPhone 15，但我知道这不是必须的——你所需要的只是最新的iPhone软件，iOS 17，以及一台带有TrueDepth摄像头的iPhone，与Face ID使用的是同一款摄像头。

　　要打开该功能，只需:

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　　打开手机的设置。

　　导航到“屏幕时间”。

　　点击“屏幕距离”并打开该功能。

　　许多科学家认为，近视率上升的部分原因是使用屏幕的时间增加，以及在户外晒太阳的时间减少。梅奥诊所(Mayo Clinic)表示，看屏幕时间过长和长时间近距离活动(如阅读或近距离看屏幕)与患近视的风险增加有关。美国眼科学会建议与电脑保持25英寸的距离，也就是大约一臂的距离。

　　在第一次打开这个功能后，我故意把手机拿得离脸太近，一边浏览我的Instagram动态，一边看是否会弹出通知。

　　大约3-4分钟后，一个新的屏幕打断了我的滚动，上面写着“iPhone可能太近了”。

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　　当我把手机从我的脸上移开一臂远的时候，一个复选标记出现了，文字变成了“你的iPhone现在处于推荐的屏幕距离”，一个蓝色的“继续”按钮弹出，让我回到我的订阅。

　　我继续像往常一样使用手机，忘记了我已经打开了这个功能。然后屏幕又跳出来了。一次又一次。一次又一次。原来我一直把手机拿得离脸太近。

　　在使用这个功能几周后，我注意到我现在每天收到的通知越来越少了。我觉得我对拿着手机保持一定距离变得更加有意识了。屏幕距离的通知——或者仅仅是当我发现自己被吸得太近时所产生的唠叨感——也让我更加意识到自己的习惯和屏幕使用情况。

　　我每天至少花8个小时在笔记本电脑上工作。在早上、晚上、深夜和休息的时候，我经常忍不住拿起手机开始刷屏——有时还会看电视。有时有一个提醒是很有帮助的，让我从盯着所有的屏幕中休息一下。

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　　在与我的眼科医生交谈了十多年后，我觉得这可能是结果中最重要的部分。虽然iOS 17的新功能可能会减轻眼睛疲劳，并可能提醒人们保持更健康的习惯，但简单地把手机拿远一点不太可能解决近视问题。

　　“我认为这总比什么都没有好，但我确实觉得它可能会简化一个更广泛的问题，”美国视光学会和美国角膜塑形与近视控制学会的研究员尼古拉斯·德斯波提迪斯博士说。他关注的焦点之一是儿童近视病例的增加。

　　Despotidis强调，更重要的是要确保你——如果你是父母，你的孩子——限制看屏幕的时间，花足够的时间在户外，在自然光下，这已经被证明可以显著降低患近视的风险。

　　Despotidis说:“最重要的是，如果你盯着屏幕看几个小时，无论你把屏幕放在离脸2英寸还是18英寸的地方，都会让你的眼睛疲劳。”“我担心这可能会给家长或消费者一种虚假的安全感。”