木瓜是一种富含维生素B、C和其他矿物质的热带水果。如果你对尝试这种超级食物感兴趣，可以尝试以下几种方法中的一种，以获得最佳的木瓜食用体验。

　　步骤

　　1 选择当地的水果。和所有的水果一样，木瓜在当地生长和采摘是最好的。如果在你的地区有，挑选或购买最好的品味。如果没有，尽量选择从附近地区进口的水果，以确保新鲜和味道。

　　2 尝试kapaho木瓜。这种木瓜生长在夏威夷和哥斯达黎加，是一种小到中等大小的水果，果肉是甜的，黄色的。

　　3 尝尝墨西哥木瓜吧。墨西哥木瓜比卡帕霍木瓜大得多，内部有橙色或红色的果肉。众所周知，它们有一种淡而苦的味道。

　　方法 二: 生吃木瓜

　　1 冷藏的木瓜。虽然木瓜可以在室温下食用，但凉着吃味道最好。将整个或一半的木瓜放入冰箱准备。

　　2 把水果切成两半。番木瓜非常柔软，可以用勺子切，但如果要光滑的边缘，可以用削皮刀。用勺子舀出中间的黑色种子。

　　3 冲洗。把中心放在冷水中清洗掉吃的时候可能会弄得一团糟的种子或果肉。用完后放在盘子里。

　　4 四分之一的柠檬或酸橙。这些柑橘中的酸有助于增强木瓜的天然风味。把果汁挤在水果上，使味道最佳。

　　5 用勺子把肉舀出来。如果木瓜熟了，应该很容易吃，因为果肉会很软。

　　方法 三: 烹饪与木瓜

　　1 试试青木瓜沙拉吧。青木瓜沙拉是一道传统的泰国菜，它将甜木瓜与西红柿、辣椒、酸橙、大蒜和鱼露结合在一起。为一顿饭提供一个清爽的介绍。

　　2 木瓜烤面包。与香蕉面包或西葫芦面包类似，木瓜面包是一种由新鲜水果、坚果和香料制成的甜点。

　　3 让木瓜果汁冰糕。冰糕是一种以水果为原料的冰淇淋，非常适合温暖的天气。在冷冻前，将番木瓜与水、糖和柠檬汁混合制成番木瓜冰糕。与新鲜的木瓜，以冷却池边在夏天。

　　4 准备一个木瓜奶昔。在经典的奶昔中加入新鲜木瓜、牛奶、糖和香草。盛放在凉玻璃杯中，最好用吸管。