除了在你生病的时候治疗你之外，你的医生还可以帮助你遵循一个旨在帮助你保持健康的计划。许多医生都遵循美国预防服务工作组的指导方针。这个专家小组根据你的年龄、病史和家族史，向医生建议你需要哪些预防服务。

　　预防性服务可能是测试、免疫接种或疫苗，也可能是医生的建议。预防服务可以检测疾病或帮助预防疾病或其他健康问题。预防服务包括:

　　检查(也称为筛检)，检查你的整体健康状况或身体某些部位的健康状况

　　定期测量体重和血压

　　建议一个关于饮食，运动，烟草，酒精和药物使用，压力和事故预防

　　儿童和成人的免疫(“注射”)

　　在你生命中的某些时期进行特殊测试，比如怀孕期间和50岁开始

　　我的医生会告诉我需要哪些预防服务吗?

　　是的。听从医生的建议，检查身体，选择健康的生活方式，服用预防健康问题的药物，比如降压药。你所在的社区有时会提供预防服务(例如，在当地药房或购物中心进行血压测试)。如果你不确定你是否需要提供的服务，问问你的医生。

　　谁支付预防服务费用?

　　《平价医疗法案》(ACA)要求每个医疗计划都涵盖预防服务。这意味着你不需要为预防服务支付共同支付或免赔额。预防服务的覆盖范围因州而异，所以你应该仔细审查你目前的计划所涵盖的服务。ACA涵盖的一些预防性服务包括血压筛查、艾滋病毒筛查、免疫接种、妇女健康检查以及宫颈癌、结肠癌和乳腺癌筛查。

　　查看符合ACA要求的保险计划所涵盖的预防服务的完整列表。

　　妇女需要哪些预防服务?

　　成年女性应该定期检查体重和血压。从21岁开始，她们还应该至少每3年做一次巴氏涂片检查(也叫巴氏涂片)，以筛查宫颈癌。如果通过巴氏试验筛查高危的人乳头瘤病毒(HPV)，巴氏试验的间隔时间可以延长到每5年。65岁及以上的女性应该接受骨质疏松症检查。65岁以下有风险的女性也应该接受检测。

　　年龄在50到74岁之间的女性应该每两年做一次乳房x光检查，以筛查乳腺癌。有乳腺癌风险因素的女性，比如有乳腺癌家族史的女性，可能需要更频繁地做乳房x光检查，或者更早开始做。女性应该从50岁开始进行结直肠癌检测，一直持续到75岁。某些人可能需要继续接受结直肠癌检测，直到85岁。

　　这些是每个人都应该做的例行检查。如果你的医生要求你做这些检查，这并不意味着他们认为你有健康问题。你的医生也会确保你注射了所需的所有疫苗。

　　你的医生可能会给你关于锻炼和健康饮食的建议。例如，你的医生可能会告诉你需要多少钙来预防骨骼问题，或者他们可能会告诉你在怀孕前服用叶酸。你的医生也可能会给你关于烟草、酒精和药物使用以及性传播感染的建议。你的医生也可能会告诉你预防伤害的方法，比如使用安全带和在家里安装烟雾探测器。

　　男性需要哪些预防服务?

　　成年男性应该定期检查体重和血压。35岁以上的男性应该定期检查他们的胆固醇水平。从50岁开始一直持续到75岁，男性都应该接受结直肠癌的检测。某些人可能需要继续接受结直肠癌检测，直到85岁。如果你的医生让你做这个测试，并不意味着他们认为你得了癌症。这是每个人都应该做的例行检查。你的医生也会确保你注射了所需的所有疫苗。

　　你的医生可能会给你关于锻炼和健康饮食的建议。你的医生也可能会给你关于烟草、酒精和药物使用以及性传播感染的建议。你的医生也可能会告诉你预防伤害的方法，比如使用安全带和在家里安装烟雾探测器。

　　儿童需要哪些预防服务?

　　注射疫苗是儿童最重要的预防服务之一。注射(也称为疫苗或免疫接种)保护儿童免受脊髓灰质炎、麻疹和腮腺炎等疾病的侵害。

　　你的医生会检查你的孩子，以确保他们生长发育正常。你的医生会告诉你你可以做些什么来保持孩子的牙齿健康。你的医生也可能会给你关于如何让你的孩子远离事故和伤害的建议(例如，使用汽车座椅和安全带，让你的孩子远离毒药和电源插座)。你的医生也会告诉你如何教导你的孩子健康的饮食习惯和锻炼习惯。你的医生可以告诉你如何教育你的孩子关于毒品、酒精和烟草的危害。你也可以向你的医生咨询如何与年龄较大的孩子谈论避免怀孕和性传播感染的建议。

　　你对生活方式的选择对你的健康很重要。这里有一些你可以做的选择来帮助自己保持健康:

　　不要使用任何形式的烟草。

　　吃健康的饮食。

　　定期锻炼。

　　适度饮酒，或者根本不饮酒。

　　不要使用非法药物。

　　实行安全的性行为。

　　当乘坐汽车或卡车时，使用安全带(和儿童的汽车座椅)。

　　定期去看医生进行预防性护理。

　　我需要什么预防服务?

　　我是否有更高的患病风险?

　　我应该做些什么来过我最健康的生活?

　　资源

　　美国预防服务工作组

　　版权所有?美国家庭医生学会

　　此信息提供了总体概述，可能并不适用于所有人。和你的家庭医生谈谈，看看这些信息是否适用于你，并获得更多关于这个主题的信息。