导演石冈三和明的《二雄》

　　2024年9月25日，东京中央病房的胃肠病学和内窥镜诊所通过听诊器检查患者的胃部。(每日/ Yui Takahashi)

　　东京——秋天终于来了，酷暑的最后残余已经消散。随着天气的变化，人们的胃口也会发生变化。当你和其他人在一起的时候，你是否有过这样尴尬的经历：听到你的胃在大声咆哮？研究：小肠是一种“乐器”

　　据“日本bashiningyocho Shokaki Naishikyo”胃肠病学和内窥镜诊所的主任三和石冈说，这些声音是“由于胃和肠道在为下一顿饭做准备时的健康运动”。石冈解释说，在负责消化和吸收的胃和肠中，被称为蠕动运动的收缩不断发生。胃相应地将剩余的食物移至肠道，然后最终作为废物排出体外。

　　当胃和小肠上部几乎是空的时候，蠕动运动是最强的，在下一顿饭到来之前起到一种准备清洁的作用。这是当超过6米长的小肠管像波浪一样移动时，将剩余的气体和液体“推向下游”，并在此过程中产生巨大的噪音。

　　换句话说，小肠是产生咆哮声的“乐器”。此外，“音色”还受到剩余食物的数量和状态等因素的影响。例如，如果一个人的肠道里充满了没有好好咀嚼的食物或大量的气泡饮料，肠道就会因气体而膨胀，声音就会变得更加响亮，从而产生响亮的高音。

　　导演石冈三和明的《二雄》

　　2024年9月25日，东京中央区胃肠和内窥镜诊所。(每日/ Yui Takahashi)

　　容易便秘的人胃比较安静

　　食物从胃到小肠至少需要6到7个小时，但不同的人消化和吸收的速度不同，所以到达空肚子的时间也不同。

　　声音更有可能从蠕动活跃和肠道运动健康的人或腹泻的人发出。另一方面，对于那些便秘的人来说，从进食到排便可能需要长达100个小时，在这段时间里，石冈说几乎没有声音。

　　虽然也有例外，比如伴有胃痛或便血，这是疾病的征兆，但空着肚子咕咕叫被认为是身体健康的标志。

　　即便如此，仍有许多人对这些不可预测的噪音感到担忧。虽然石冈坚持认为“肚子咕咕叫是自然的，无法停止”，但他提供了一个降低音量的建议：每顿饭吃一小份，分几次吃。这样做会减少肚子空着的时间。

　　“按时间吃饭有时会给肠胃带来压力。倾听胃部发出的声音也很重要，”石冈说。

　　（日语原文：生活方式、科学与环境新闻部高桥勇）