每天补充多种维生素不仅可以提高记忆力，还可以延缓老年人的认知衰老。

　　这是根据一项涉及5000多名美国成年人的大规模研究得出的结论，其中500人接受了两年的身体监测。

　　这些发现可能使以较低的成本保护老年人的大脑健康成为可能。

　　世界卫生组织(世卫组织)估计，全世界有5500多万人患有痴呆症，阿尔茨海默病占病例的60%至70%。

　　世卫组织还估计，随着全球人口老龄化，这一数字将在未来几年呈指数级增长，到2050年将达到1.52亿人。

　　这一公共卫生问题造成了成本——2017年估计每年超过8180亿美元(3.868亿令吉)——到2030年可能会增加一倍以上。

　　这也给照顾者带来了沉重的负担——那些支持残疾或失去独立能力的亲人的人。

　　这让研究人员更有理由专注于寻找可持续的解决方案，以保持老年人的认知功能。

　　这就是可可补充剂和多种维生素结果研究(Cosmos)的目的，这是一项在美国进行的大规模研究(21442名60岁及以上的参与者)，旨在确定不同类型的膳食补充剂对心血管(心脏)健康、癌症和其他疾病的影响。

　　在最新一期的研究中，美国医院研究企业麻省总医院的研究人员更具体地关注了与安慰剂相比，每天服用一种复合维生素补充剂对记忆和整体认知的有效性(或其他方面)。

　　他们对573名参与者进行了为期两年的跟踪调查，并对三项不同研究的综合分析结果进行了评估。

　　该研究的第一作者奇拉格·维亚斯博士在新闻发布会上说:“认知能力下降是大多数老年人最关心的健康问题之一，每天补充多种维生素可能是一种有吸引力且容易实现的减缓认知衰老的方法。”

　　这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究分两个阶段进行。

　　这项临床研究首先显示，在两年的随访中，与安慰剂相比，每天摄入多种维生素在全球认知方面有“适度的好处”，但在情景记忆方面有“统计上显著的好处”。

　　但这项荟萃分析强调了“对全球认知和情景记忆都有好处的有力证据”。

　　所有这些都使研究人员认为，与服用安慰剂相比，每天服用复合维生素能有效延缓整体认知衰老，相当于延缓两年左右。

　　Vyas博士解释说:“三项独立的认知研究的荟合分析提供了强有力和一致的证据，证明每天服用含有20多种必需微量营养素的复合维生素有助于防止记忆丧失和减缓认知衰老。”

　　该研究的资深作者奥利维亚·奥克雷克博士总结道:“这些发现将引起许多老年人的注意，他们对保持大脑健康的方法非常感兴趣，这是可以理解的，因为它们为每天服用多种维生素在支持更好的认知衰老方面的作用提供了证据。”

　　《宇宙》杂志之前的一项研究着眼于可可黄烷醇对认知功能的益处。

　　研究人员随后报告说，每天补充可可提取物对认知功能没有好处，除了饮食质量差的人。-法新社新闻

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