令人兴奋的圣诞节家庭团聚正式开始了。但对另一些人来说，当他们为即将到来的事情做好准备时，一种恐惧感悄悄袭来。

　　珍妮特阿姨会不会喝多了，还把她灌得酩酊大醉？一场被遗忘的家族恩怨会浮出水面吗？奶奶会再一次质疑你的职业选择吗？别忘了阴谋论者的表弟准备分享他们没有人要求的最新“发现”。

　　每年都有一个人似乎把他们的过滤器——有时是他们的礼貌——留在了门口。但为什么会发生这种情况呢？

　　心理学家说，“毁了圣诞节的人”往往自恋，渴望得到关注，抵制社会规范。把一个自恋者放在满是一年没见的亲戚的房间里，这是一个戏剧性的秘诀。

　　行为科学家克拉丽莎·席尔瓦告诉Indy100网站说：“自恋者自我膨胀，在每年的这个时候更有可能把自己和亲戚比较。”这基本上会在圣诞节期间产生“有毒的不安全感”，这可能会导致某些人“拒绝任何削弱他们叙事能力的东西”。

　　在红迪网上，人们分享了一些苦乐参半的圣诞时刻。一位用户的妈妈“喝得烂醉，把自己锁在壁橱里”一整天。

　　其次，不是一个人毁了这个大日子。在圣诞晚餐期间，他们的“b*****d狗”挣脱了皮带，“不知去向地跑掉了”。

　　另一个人分享了一次尴尬的遭遇，注定要让地狱释放出来。“我姑姑问我为什么是同性恋，”他们说，“于是，我问她为什么她的三个孩子都有不同的姓氏。”

　　乔·布莱恩特（Jo Bryant）在英国礼仪的权威机构德布雷特（Debrett）工作了10多年，编辑了15本有关礼仪和现代礼仪的书籍。现在，这位礼仪导师、编辑、作家和媒体发言人将她的专业知识借给Indy100，告诉她不要成为破坏圣诞节的人。

　　“如果你是客人，一定要和主人确认一下，看看除了预期的圣诞礼物之外，你还能带什么。即使他们坚持说没有必要，也不要空手而归。”

　　“想想什么是有用的——准备芽菜或清理桌子可能比告诉主人烘焙时间和馅料食谱更好。”

　　“圣诞午餐不是采取强硬政治立场或表达极端观点的时候。如果事情开始变得紧张，通过改变话题或注入一些幽默来缓和情绪，而不是引发更多的争论。”

　　“圣诞节可能会使正常的生活中断几天，尤其是当别人的家规和时间表起作用时。放松，试着顺其自然，而不是强迫孩子们的日常生活或你自己的生活方式融入其中。”

　　总之，祝你过个愉快的圣诞节——不要成为那样的人！

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