心理健康专家和年轻人表示，马来西亚年轻人需要可获得和负担得起的心理健康治疗，因为越来越多的人在家庭和学业压力下默默忍受。

　　一名被诊断患有中度抑郁症的大学生说，青少年经常面临环境或家庭强加给他们的负担。

　　这位23岁的年轻人说：“青少年和周围人之间的有效沟通和理解至关重要。”

　　她的许多同龄人由于学业压力或不良的家庭环境而挣扎。

　　不过，她说，各个地区的政府医院和诊所提供的服务价格低廉，许多人都能获得。

　　她将自己在私人诊所的治疗费用（260令吉）与政府诊所的治疗费用（每次只有1令吉）进行了比较。

　　她说：“然而，政府诊所的后续会议很少，这可能会阻碍一些人的持续进步。”

　　周三，卫生部副部长拿督Lukanisman Awang Sauni表示，近100万马来西亚年轻人面临心理健康问题，这为2025年的全面行动计划敲响了警钟。

　　24岁的实习辅导员俞敏杰（音）表示，她注意到许多学校的辅导员太少，学生人数太少。

　　她说：“对于那些愿意寻求帮助的人来说，现有的服务应该更好，更容易获得。”

　　18岁的心理学学生Lee Sher Ee说，在过去，由于耻辱和误诊，心理健康问题很可能被低估。“毫无疑问，社交媒体对青少年的社交生活产生了巨大的影响，在他们的生活中占据了重要地位。

　　她说：“不良行为在网络上被正常化，这影响了青少年在现实生活中如何对待自己和彼此。”

　　她还指出，可能需要很长一段时间才能有效地改善一个人的心理健康，但由于费用高昂，许多青少年无法负担长期治疗的费用。

　　马来西亚临床心理学协会主席Joel Low博士说，通过社区诊所提供心理健康帮助会让人更容易接受。

　　他说：“与其去大医院治疗，不如将服务分散到社区诊所，这将使人们更容易获得治疗。”

　　他还强调需要更好地对公众进行心理健康教育。

　　他说：“即使有最好的医生，如果一个人没有意识到需要帮助，那么再多的努力也无济于事。”

　　他补充说，自疫情大流行以来，他注意到越来越多的年轻人寻求心理健康问题的帮助，尽管这也可能是由于意识的提高。

　　学校辅导员Stephanie Chua说，青少年的心理健康问题通常是由家庭斗争、社会压力、社交媒体、糟糕的应对技能和孤立等综合因素引起的。

　　“讽刺的是，虽然我们生活在一个联系更加紧密的世界里，但却缺乏有意义的联系。

　　她说，在学校组织更多的咨询、情感素养和研讨会，同时促进家庭治疗和父母支持，有助于改善青少年的心理健康。