你如何分辨好的饮食建议和坏的饮食建议？

　　这是营养师兼《今日FM》节目主持人雪莉·格雷和《今日FM》节目主持人对这个问题进行了很多思考。

　　随着人们从社交媒体上获得如此多的信息，他们越来越多地向不合格的网红寻求建议。

　　作为一名营养师，格雷女士认为，人们听取那些在这一领域有资格的人的意见是很重要的。

　　“我们必须证明我们的专业发展是持续的，”她告诉The Hard Shoulder。

　　“我们一直在接受审计，这对我们来说有点痛苦，但从CORU的角度来看，他们的工作是保护公众。”

　　相比之下，格雷女士认为，营养学家不需要通过同样严格的专业资格体系。

　　她说：“尽管我和这些了不起的营养学家一起上大学——我每天都和营养学家一起工作——但他们没有受到监管。”

　　“任何人都可以称自己为营养学家；所以，如果你在Instagram上看到一个拥有20万粉丝的人，他们的内容令人难以置信，非常美观，而且他们还提供营养建议——请对此持保留态度。

　　“通常，如果它听起来好得令人难以置信，或者只是权宜之计，那就不值得遵循。”

　　格雷女士说，如果网红在饮食方面“危言耸听”，人们应该特别小心。

　　她说：“这是……确定食物中的一种成分——营养师永远不会这样做。”

　　“如果你的饮食以天然食品、新鲜食品等为基础，那么在你的饮食中加入一些这些东西是可以的。”

　　要成为一名营养师，一个人必须完成四年的本科学位或两年的硕士学位。

　　你可以在这里收听：