我缺乏财务纪律。我买了我不读的书。我已经注册了一些预算应用程序，但我最终没有使用它们。我试着告诉自己要少花钱，但这通常不会持续太久。我试着把我所有的开支都写下来，但我最终还是放弃了。我想改善我的财务状况，但我如何培养更多的自律?

　　如果“更多的约束”不是答案呢?听我说完。

　　当人们说他们需要更多的约束时，他们的意思通常是:“我应该能够强迫自己坚持做我不想做的事情。”如果我不能，那一定意味着我没有自律。”

　　既然自律是一种被高度重视的品质，如果你认为自己没有自律，你可能会开始对自己感觉很差。你可能会开始觉得自己有问题，或者为自己缺乏自律感到尴尬。

　　这可能会变成一个自我实现的预言。如果你认为自己不自律，你很可能在开始尝试改变的时候就预设了你会失败的预期。毕竟，这是你的经历，那么这次会有什么改变呢?

　　所以，围绕纪律的整个叙述可能会弄巧成拙。这并不是说培养更多的自律有什么错。但如果这种方法不适合您，让我们尝试其他方法。

　　1. 寻找更简单的策略，开始时不需要太多的纪律。第一个有帮助的转变是问自己“我怎样才能让事情变得更简单?”

　　通常，人们认为要克服面前的挑战，他们需要更多的自律或意志力。当他们专注于这一点时，他们往往看不到他们可以更简单或更轻松地实现结果的方法。

　　你必须把每一笔开支都记下来吗?或者你可以建立一个自动储蓄系统，使用几个不同的银行账户来分配你的钱吗?

　　你必须学习如何分析公司的财务报表来投资吗?或者你可以投资一个指数基金，让你有广泛的市场敞口，然后把剩下的部分自动化吗?你一定要读书吗?你能从YouTube视频开始吗?

　　如果你认为这项任务将是巨大的或痛苦的，你逃避它不是可以理解的吗?相反，如果你开始寻找更简单的策略，你的执行力会提高，因为现在你不需要强大的意志力或纪律来坚持到底。

　　2. 暂时用仁慈代替纪律。第二个观点转变可能听起来令人惊讶，但在你抨击它之前尝试一下。不要试图强迫自己变得更自律，试着对自己更友善一些。

　　很多时候，当人们试图更加自律时，他们实际上是在试图通过严格的、权威的内部对话来强行控制自己。

　　这听起来像是:

　　过度的自我批评:总是失败谴责自己的错误(“我犯了X个错误真是太蠢了”，“我应该知道会发生Y件坏事”)

　　完美主义:期望完美地遵守理想主义规则，没有犯错的余地(例如，设定并期望完美地执行过于严格的预算)。

　　从零到英雄的期望:设定惩罚性的不切实际的目标(例如从未有过)G存了1000美元，但突然期望在3个月内存1万美元)

　　这真的是自律吗?还是你对自己太刻薄了?

　　你可能会这样做，因为在你生命中的某个时刻，你学会了这种方法是获得成功所必需的。也许来自你的父母，你的学校，你的文化或工作场所。

　　虽然这种方法可以产生短期效果，但从长期来看，它往往是不可持续的。它最终会导致反叛(你再也不能服从你内心的独裁者了)。这就是为什么使用限制性支出来控制开支往往会导致疯狂消费的原因。

　　解决办法是重新训练你的自言自语。有一段时间，像对待孩子或朋友一样对自己说话。

　　你会因为一个孩子或一个朋友不读书而羞辱他吗?或者你会鼓励她读一页，然后在她这样做的时候拍拍她的背?

　　你会期望孩子或朋友实现他们没有能力或准备实现的大目标吗?或者你会设定更小的、可实现的目标来帮助他们建立信心吗?

　　这里的目标不是要取得大的成果。目标是重塑你与自己的关系，这样你就可以有一个更健康的方法来设定和实现目标。

　　这听起来似乎是一条通往任何有形成果的漫长道路。但是，如果你的旧方法无法让你有所成就，难道不值得尝试其他方法吗?

　　Paridhi Jain是SkilledSmart的创始人，该公司帮助成年人学习管理、储蓄和投资他们的钱我通过金融教育课程和班级。

　　本文给出的建议是一般性的，无意影响读者的决定关于投资或金融产品。他们应该一直寻找自己的职业所有的建议，考虑到自己的人在做任何财务决定之前。