当试图减肥时，人们会选择一些时尚而危险的饮食，减少卡路里摄入量，限制食物选择，以减轻体重——尽管通常有更好、更健康的方法来实现改变。

　　但有一位女士的饮食可能是我们迄今为止见过的最不寻常的，据报道，她每天吃生睾丸、肝、肠和大脑，这是食肉动物饮食的一部分。来自Southport的网红India Castley在TikTok上与她的粉丝分享了她有争议的日常饮食，不出所料，她的做法遭到了一些反对。

　　这位19岁的女孩声称，自2021年9月开始节食以来，她的体重已经下降了5英石，从英国的16码降到了8码。然而，并不是所有的事情都一帆风顺，她说她甚至在网上收到了陌生人的死亡威胁，他们认为她在饮食方面撒谎。

　　印度声称，多年来她尝试过其他饮食，如素食主义者、素食主义者和鱼素主义者，但都失败了，但最终还是吃了外卖、加工食品和大量的含糖食物，这让她感觉不太对。据报道，她现在的饮食包括生肉，包括肝脏、牛排、大脑、睾丸和肠道，以及生乳制品、有机奶酪和动物脂肪，如牛脂。印度人每天的早餐一般是生牛排和鸡蛋或牛排和肝脏，主餐是一大块牛排和一些其他器官和鸡蛋，一整天都喝水和生乳制品，虽然她很少吃零食，但通常是肝脏或牛排。

　　尽管印度是食肉饮食的忠实粉丝，但她在网上分享她的旅行经历时遭到了很多人的憎恨，她的视频经常被报道到TikTok上。她的社交媒体上的观众经常在她的帖子下留下负面评论，其中一人写道:“我认为她这样做是为了观众，因为她总是吃一口，然后把它包起来。”而另一个人说:“看得出来她不喜欢。绝对是寻求关注的混蛋。”

　　印度说，她能理解人们对这种不寻常饮食的保留意见，但网上的仇恨并没有阻止她。她说:“我之所以成为食肉动物，是因为我听说过食肉动物在精神上和身体上的好处。”她继续说道:“你不需要担心你要吃什么或者你要计划什么饭;这是一种简单而有效的饮食方法。我的肉主要来自屠夫，包括脑，睾丸，肠子。当我告诉他们我的饮食习惯时，他们会感到震惊或难以置信。”

　　自从开始食肉饮食以来，印度坚持认为她的睡眠时间、皮肤、能量水平、体重和整体健康状况都得到了改善。然而，支持她的说法的研究有限，此前有报道称，印度没有就饮食的重大转变咨询过任何专业人士。在做出任何重大的生活方式改变之前，咨询一下你的家庭医生是个好主意。营养学家和医学专家也经常劝阻人们不要吃生肉，因为它可能含有细菌甚至寄生虫。相反，建议你吃一个平衡、健康的饮食，以确保你得到你需要的一切。

　　据健康热线报道，吃生肉最常见的风险是食物中毒。他们解释说:“吃生肉时，你可能遇到的最大风险是感染食源性疾病，也就是通常所说的食物中毒。这是由食用被细菌、病毒、寄生虫或毒素污染的食物引起的。生肉中常见的病原体包括沙门氏菌、产气荚膜梭菌、大肠杆菌、单核细胞增生李斯特菌和弯曲杆菌。食源性疾病的症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹部痉挛、发烧和头痛。这些症状通常在24小时内出现，可能持续长达7天，在某些情况下甚至更长，因为持续时间取决于病原体。”

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