你可能听说过有人用婴儿油或晒黑油来更快地晒黑。(提醒一下:这很危险。)现在，TikTok上的人们正在转向一种不同的液体来帮助他们获得夏日的容光焕发——啤酒。

　　是的，你没看错。人们把便宜的啤酒倒在皮肤上，躺在阳光下晒黑。有人说啤酒中的啤酒花能让你变的更快——但这是真的吗?

　　加州斯坦福大学皮肤科临床教授扎基亚·拉赫曼博士说:“每当夏天到来的时候，人们对如何拥有完美的棕褐色皮肤都有不同的想法——不幸的是，由于很多原因，这个想法似乎是错误的。”

　　以下是专家们希望你了解的这一趋势:

　　佛罗里达州One Medical的初级保健医生克里蒂卡·乔希(Kritika Joshi)说，无论你是使用晒黑油、防晒霜还是啤酒，专家都不建议你晒黑。

　　乔希告诉《赫芬顿邮报》说:“我总是说不晒黑才是安全的晒黑。”

　　乔希补充说:“你的身体会根据你的皮肤类型和种族自然产生黑色素，而晒黑是你身体保护皮肤免受DNA损伤的自然防御机制。”“你不会想要刻意去晒黑. ...你总是想要涂防晒霜来保护自己免受有害的UVA和UVB射线的伤害，这些射线会导致皮肤癌和DNA损伤。”

　　所以说到往自己身上倒啤酒来晒黑，那是绝对不能的。

　　乔希说:“我想说，用啤酒来晒黑是不安全的，任何医学专业人士都绝对不建议这样做。”

　　啤酒不会帮助你晒黑;“它只会让你晒伤，”乔希解释说。更重要的是，啤酒中的许多成分不属于你的皮肤。

　　拉赫曼说:“啤酒中的酒精会使皮肤干燥，所以我认为你最不想做的就是局部涂抹一些东西，使皮肤干燥。”另外，往自己身上倒啤酒可能会洗掉你涂的防晒霜。

　　另一个不良后果?拉赫曼说，昆虫可能会被这种饮料的气味吸引。更不用说你闻起来也像廉价啤酒。

　　乔希说:“没有证据表明，也没有人知道，喝啤酒会让你的肤色变好。”

　　拉赫曼引用了2022年发表在《抗氧化剂》杂志上的一项研究，称该研究发现“啤酒花中的单宁是酪氨酸酶的抑制剂……它基本上是在我们的皮肤中制造黑色素的主要酶。”

　　拉赫曼说:“如果所有其他的担忧都抛诸脑后，人们想把皮肤晒成古铜色，那么在皮肤上涂啤酒实际上可能会适得其反。”

　　“如果人们真的想晒黑，我通常会建议他们……就是在你的皮肤上涂抹外用药物，”拉赫曼说。“有不用太阳晒黑的，但也有晒黑的。”

　　无需阳光照射的晒黑和古铜色产品可以帮助你在不受阳光伤害的情况下呈现古铜色。有很多很多配方和品牌，在不同的价格点。你几乎可以在任何地方找到这些产品——亚马逊、塔吉特、CVS、丝芙兰、Ulta等等。

　　拉赫曼说，或者，你可以去找专家，用喷雾晒黑，如果你决定这样做，戴上口罩很重要。但乔希指出，你绝对应该避免晒黑床，因为晒黑床和阳光照射有很多相同的风险。

　　“众所周知，晒黑床会增加你未来患黑色素瘤的风险，”乔希说，并补充说她“绝对”不推荐晒黑床。

　　如果你在阳光下，你应该涂防晒霜。具体来说，你应该涂抹spf50或以上的广谱防晒霜，乔希指出，并尽量避免在阳光最强烈的上午10点到下午2点之间外出。

　　拉赫曼补充说:“尽量阻挡大部分阳光。”当你在户外时，你可以穿防晒服，戴宽边帽，或者寻找阴凉处。

　　无论如何，你都不应该把啤酒倒在你的皮肤上来获得夏天的容光焕发——这是危险的，而且不会起作用。