仅在TikTok上，“抹肚脐”这个标签就获得了2300万的点击量，成为了许多讨论的中心。

　　支持者吹嘘其所谓的各种好处，从减肥到缓解经期痉挛，但医学专业人士担心这些可能会产生误导。

　　那么，真相是什么呢?“肚脐油”对健康有好处吗?让我们深入了解一下。

　　“给肚脐涂油”也被称为“拉肚脐”，是指在肚脐上按摩几滴蓖麻油的做法。虽然有影响力的人把它当作一种闪亮的新东西，但它已经存在了几个世纪，基于印度几千年来使用的阿育吠陀方法，宣扬在肚脐部位涂抹蓖麻、薄荷和生姜等油的好处。

　　阿育吠陀大约在3000年前起源于印度，直到今天，它仍然在东方世界的部分地区与现代医学一起被使用。

　　然而，当网红们在TikTok上推广这种千年历史的涂肚脐油的做法时，重要的是要强调，许多人都是拿着佣金为某些产品做广告的。

　　“对阿育吠陀来说，肚脐代表着生命的起源和强大的能量中心。据说肚脐有丰富的血管和通路，这就是为什么人们认为拉肚脐是非常有益的，一位肚脐油的支持者声称。

　　“我个人只会在肚脐上滴几滴，然后顺时针轻轻地按摩。”

　　尽管网上大肆宣传，但目前还没有证据证明“涂肚脐油”或“拉肚脐”对健康有益，而且认为这种做法能促进减肥等事情可能是危险的。

　　莎拉·詹金斯博士是一名在女性健康和美学方面提供专家指导的全科医生，她警告Metro.co.uk说，她“没有看到任何东西”让她相信这种做法“能达到它声称的效果”。

　　“这可能是一种安慰剂效应，让我们在涂抹精油时放慢速度，让我们放松，并在我们躺下和按摩精油时鼓励专注，”詹金斯博士解释了网红们声称的任何毫无根据的健康益处。

　　“肚脐是附着在胎盘上的愈合残留物。这是皮肤的标志，仅此而已。皮肤的每一个部位都被动脉和静脉充分灌注，它们将血液从组织输送到心脏。”

　　再说一次，没有医学证据表明沉迷于肚脐油确实能促进减肥，尽管有无数有影响力的人提出了这样的建议。

　　詹金斯博士补充说:“减肥完全取决于能量的输入和输出。”“这是一个非常复杂的过程，取决于女性的年龄和正常的运动类型。”唯一被证实的长期减肥和保持体重的方法实际上是胃袖或旁路手术，如果你的体重指数超过35。随着年龄的增长，我们的胰岛素抵抗会发生变化，减肥也会变得更加困难。

　　“没有所谓的灵丹妙药。对有证据证明的改善健康的方法持开放态度是件好事，但是说涂肚脐油能促进减肥是不负责任的。

　　“从医学角度来看，这些说法是没有根据的。没有医学证据表明肚脐油能达到它所声称的效果。”

　　如果涂肚脐油是你的传统的一部分，可以帮助你放松和感觉更好，那就太好了。但是不要相信那些没有资格给你健康建议的网红——或者任何让你觉得你必须减肥的人。

　　我们在21世纪初抛弃了这种饮食文化是有原因的。

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